vendredi 12 avril 2013

Comment réagissez-vous face à un comportement violent ou manipulateur?

Vous êtes nombreux à venir lire mes articles sur la violence. Votre intérêt me motive à continuer à vous nourrir de connaissances sur la violence. Plus de deux milles lectures de mes articles ont été faites. Cela me porte à vous poser cette question:

Comment réagissez-vous face à un comportement violent ou manipulateur?

Plus nos connaissances sur le sujet s'élargissent, plus nous le voyons sous un angle différent. Cela nous porte à réfléchir et à poser un regard plus éclairé sur les situations en lien avec lui et auxquelles nous sommes exposés.

Avez-vous modifié votre approche envers les personnes au comportement violent de votre entourage? Établissez-vous vos limites plus clairement? Osez-vous confronter votre agresseur?

J'ai hâte de vous lire.

Sandra

vendredi 5 avril 2013

Etes-vous ou un de vos proche dans une situation de harcèlement psychologique?

Savez-vous reconnaître si vous ou un proche êtes dans une situation de harcèlement psychologique?

Vous subissez les critiques constantes de votre collègue sur votre travail, votre soeur vous sert toujours la petite remarque blessante qui vient vous prendre droit au coeur et ce même devant les autres membres de votre famille qui restent muets, votre conjoint vous fait toujours une petite remarque désobligeante sur votre physique ou votre cuisine, votre parent remet continuellement vos capacité parentale en question et ce même devant vos enfants?

Toute paroles offensantes, discréditantes, insultes, gestes d'intimidation, menaces sous-entendues ou clairement énoncées, intimidation, que vous subissez de manière répétitives, voir sur une base régulière, est du harcèlement psychologique. Le harcèlement vise à détruire l'autre dans son estime de soi et saper sa confiance pour l'affaiblir et le tasser. C'est un abus, une violence psychologique.

Qu'il soit subit dans le milieu familial , scolaire ou professionnel, les impacts sur l'estime de soi, la confiance en soi et sur la santé physique de la victime sont importants et peuvent engendrer un état dépressif sévère et la mener au suicide.

Vous êtes dans une situation similaire? Réagissez. Parlez-en, demandez conseils à divers intervenants. La violence ça se contre lorsque nous sommes épaulés.

La Commission des normes du Travail du Québec vous présente trois courtes vidéos mettant en scène des situations vous permettant de reconnaître les comportements des harceleurs en milieu de travail et les impacts du harcèlement sur les victimes.

Bon visionnement!

Sandra

http://www.cnt.gouv.qc.ca/situations-de-vie-au-travail/le-harcelement-psychologique-ca-se-previent/index.html

jeudi 4 avril 2013

Êtes-vous confrontés au comportement manipulateur d'un de vos proches?

Êtes-vous confrontés au comportement manipulateur d'un de vos proches, qu'il soit votre parent, votre conjoint, votre enfant, votre collègue ou votre voisin?


À quoi reconnait-on un manipulateur?

À son comportement.


Il se croit et agit comme s'il était la "toute puissance" et cherche à contrôler la conversation ou la situation. Il se montre critique, se méfie, vous culpabilise pour vos moindres petites fautes et se montre rancunier même face au moindre petit conflit. Il n'hésite pas à vous séduire, vous mentir, à utiliser la supercherie pour obtenir de vous ce qu'il désire ou que vous fassiez ce qu'il veut.


Il a toujours une excuse pour éviter de répondre à vos demandes, que ce soit d'oublier systématiquement ce que vous lui avez demandé, de ne pas vous avoir entendu, etc. Il se déresponsabilise et se pose en victime des situations, de vous ou des autres et s'organise pour que son travail soit fait par les autres.

Il est, à l'entendre, celui qui a su sauver la situation, celui par qui tout doit passer car à l'écouter, il est le seul en mesure de bien gérer la situation. Mais à y regarder plus attentivement, il délègue insidieusement ses responsabilités tout en s'octroyant le crédit si le résultat est positif ou vous en impute la responsabilité si c'est un échec.

Comment nous sentons-nous en présence d'un manipulateur?

Nous nous sentons inférieurs. Nous remettons en question nos agissements, nos réactions. Nous nous sentons obligés de répondre à ses besoins et nous  sentons coupables de ressentir la colère et la frustration qu'il nous inspire. Nous perdons progressivement confiance en nous, nous ressassons mentalement les conversations que nous avons eues avec lui et les analysons. Nous nous sentons déroutés, déstabilisés. Nous commençons à douter de nos perceptions. Nous ne pouvons pas croire qu'il puisse agir de mauvaise foi.

Comment réagir?

Il faut contre manipuler.

Pour ce faire, il faut reconnaître les comportements des manipulateurs et leurs stratégies, faire confiance à nos perceptions, maintenir notre point de vue et nos désirs, ne pas hésiter à verbaliser notre inconfort face à l'attitude du manipulateur et rester indifférents à ses stratégies inquisitrices. Il faut éviter les conversations axées sur notre vie personnelle. Il nous faut converser superficiellement avec eux.

Comme le disent les psychologues Marie Bérubé et Marc Vachon, auteurs du livre Osez changer:" (...) le manipulateur ne cherche pas une relation véritable, parce qu'il a peur de s'exposer, d'être vulnérable ou d'être jugé. Un rapport véritable implique un risque, ce qu'il ne veut pas courir. Il choisit au contraire de contrôler ceux qui l'entourent."

C'est pourquoi tout désir de communiquer de façon égalitaire avec un manipulateur est voué à l'échec car il est dans un rapport de domination envers nous.

Sandra Ménard



mardi 2 avril 2013

Regardons la violence dans les yeux



La violence se manifeste sous nos yeux. Posons ici notre regard sur certains de ses visages et osons la regarder dans les yeux.

Scénarisation/réalisation: Sandra Ménard